自転車：板橋本町〜会社〜等々力競技場〜会社〜板橋本町約70k弱。体力の衰えを感じる。会社に戻って作業をし、自転車で帰宅。帰宅は20時半。

於：等々力競技場 風：なし 気温：14℃学生と一緒に4周(1600m) 71"-2'25"-3'35"-4'48"実に9日ぶりに走ったので、ものすごくキツかった。フォーム云々とか言ってられる余裕無し。股関節に少し痛みが出そうだったが、今のところは大丈夫。 今日の練習は、ほぼ全…

久しぶりにグランドへ行く。 だが今日は荷物を持っていく気がせず、グランドで走らず。久々の出社で非常に心と身体が疲れ、早々に引き上げる。 帰りの電車内は例によって爆睡。同じ電車に60分も座っていると、ケツが痛くなるんだよな。もうちょっと椅子を高…

同居人にインフルエンザが感染ったので、看病と称してお休みをいただいた。実際はなにもやってない。 あ、治療費のお支払いと、「相棒」を借りに逝ったくらいはしたけど。

寒い寒い。ただし、ハーフマラソンを走るにはちょうどよいかもしれないくらいの気候。 絶好のペースで外国人が引っ張ったこともあり、61分台で日本人トップがゴール。速いね。自分も現役のときに走りたかった。 うちの子らは・・・まぁほぼ予想通り。最悪で…

仙台へ。 熱が下がって1日経ったら大丈夫、という母親経由での医者の言葉を信じ、大会の引率。 車で仙台にいきました。新宿から中央環状トンネル→S5経由で東北道へ。 道は快適そのもの。9時に新宿を出て、2時前にはホテルに到着していた。 受付と刺激練習を…

たまっていた洗濯などをおこなう。 練習はまだできず。出歩くとフラフラする。当然、会社もお休み。 連休か・・・あれはいいものだ。ある意味ゴールデン・ウイーク。ちっとも楽しくないが。

1日中寝ていたが、熱が下がって元気になってきた。 さすがはタミフル。効き目が違う。副作用がでるわけだ。幸い、異常行動には至らず。

平日になったので、再診に。 あれだけ汗をかいたのに、高熱は続く。 自宅を出るときに38.5度だったのが、病院内で測定したら39.2度にｗ 検査の結果、 「インフルエンザ」 でした。 珍しいこともあるものだ。 当然、会社はお休み。もちろん練習もお休み。

熱がただ事ではない。39℃ある。 立てない。動けない。食欲ない。 この日に食したのはプリンのみ。 病院に休日診療で診てもらう。

フラリと寄った渋谷西武にヘルムート・ラングが復活していた。1年前かららしいが、全然知らなかったぞ、おい。今はラングのブーツカットデニムを持っているが、30インチではウエストがガバガバになってきてしまっているので、新しいデニムが欲しい。と思って…

練習：なし昨晩からの咳、起きたときの頭痛（二日酔いではない）のために練習は回避。肩と背中のこりが激しい。日体大記録会は、出場した6名のうち4名が自己ベスト、他2名も悪い結果ではなかった。 長年競技をやっていると、自己記録を更新するのは難しくな…

RestN先輩の結婚披露パーティーがあったので、練習はお休み。

於：自宅周辺 16:00 気温：25℃ 風：なし75分jog http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=1909f03e3f473df7251c02110f6d40619:00 韋駄天座骨の部分が妙に張っている。股関節外側もかなり張っていて、内転の付け根が痛くなる原因もこのあたりだろうという診断。…

REST朝は学生の朝練を見て、午後からは不幸があったのでお通夜に。 午後の集合は欠席させてもらいました。 昨日の練習で痛くなった股関節付け根はやはり痛い。日常生活にも影響が出ます。今日は身体も目も疲れました。前夜からの睡眠不足で、お経がよい子守…

於：鶴見川 15:45st 気温： 風：ややあり1000m×3［R=2'］2'56［2'30］3'00［3'00］2'581年生が一人で練習するので、付き合いで走った。昨日の練習のせいか、いつもの股関節の痛みがでて気になる。気になるからスピードを出せない。最初の400mがものすごくつ…

今日、学生とした話「タイムを読みあげる時に、世界のナベアツみたいに読まれたらムカつくよね。」こんな馬鹿な話を毎日しています。 自分、、、もうそろそろ30男（みそじｗ）なんですけど。年だけはとっても中身はいつまでもガキのままです。 全然社会人ら…

於：等々力 15:15st 気温：24℃ 風：やや強400m×5［R=200m］66"2［46］66"7［46］66"2［49］66"6［48］62"7［53］マラソン後に初めてまともな練習に取り組んだ。 股関節の痛みを出さないように注意して行う。 ホームストレートがやや強い向かい風だったが、前…