4月30日の練習日誌

於：等々力　15:15st　気温：24℃　風：やや強

400m×5［R=200m］

66"2［46］66"7［46］66"2［49］66"6［48］62"7［53］

マラソン後に初めてまともな練習に取り組んだ。
股関節の痛みを出さないように注意して行う。
ホームストレートがやや強い向かい風だったが、前後半とほぼイーブンのペースで行けた。
マラソン直後なので、スピード持久力に余裕がない。
その中でラストが62秒台はまぁまぁだと思う。
ただし、フォームが全くバラバラなので、これから修正しないといけない。