2009-01-07 H21.1.7の練習日誌 陸上競技 1000m×3(R=7') 2'522'522'44 余裕度、タイムともに満足のいく走り。こんな練習が毎日できれば、必ず強くなれると確信している。課題はラスト200m。(今日はイーブンでいったので31秒かかった)