H21.1.18の練習日誌
2000m×3(R=3')
3'00-5'59
3'04-6'04
3'01-6'01
レストが短いため、余裕無し。ラストがいっぱいいっぱいでこのタイム。
正直、こういう練習のやり方はやめた方がよいと思った。
練習後のダメージがでかすぎる。
2000m×3(R=3')
3'00-5'59
3'04-6'04
3'01-6'01
レストが短いため、余裕無し。ラストがいっぱいいっぱいでこのタイム。
正直、こういう練習のやり方はやめた方がよいと思った。
練習後のダメージがでかすぎる。