本日の昼食

• ご飯
• 唐揚…社販で買ったもの。トースターで表8分裏5分。油を使わないのでヘルシー
• 焼いた明太子…お歳暮で大量の明太子をもらったので。トースターで7分程焼いてみた。温度は160→180→230とあげてった。
• ゆで卵半分…水が沸騰したら火をとめて10分のはずが火をかけっぱに。
• かぼちゃコロッケ半分…ニチレイの。レンジでチン。
• たれつきチャーシュー…社販で買った。
• りんご…もらいもの

ほとんど金かかってない（笑）＆肉ばっかり。まぁ筋肉痛がひどいから、肉食えば治るってことで。