本日の練習日誌

高尾山トレイルランニング

高尾山口駅〜1号路を通って高尾山山頂まで
山頂から高尾山口駅まではびわ滝コースを下る。
約55分

初めての高尾山トレイルランニング。あまりの登りにビックリしたが、女の子と一緒にマイペースジョギングをしていたためにそこまでの疲労は感じずに登りきった。
下りは木の根を避けるようにピョンピョンと駆け下りる。非常にコースが狭く、すれ違えないような箇所もあった。また路面がぬかるんでいたためにかなりの神経を使った。
肉離れ後の2回目の練習にしてはまずまず。患部も特に悪化していることもなさそうだ。明日の筋肉痛がどうでるかが心配。