12000mB-up 3'22-(ry -3'13-12-10-2'56 Total 39'04 本当に楽でした。力が戻ってきたみたい。まぁでもラスト5キロで3分10秒を切ってラスト3kは3分を切らないとお話にはならんのですが、練習を始めて2ヶ月という期間を考えると上々。

スーツ：アレジルベルト シャツ：アレジルベルト ダブルカフス ツイル地 ネクタイ：Tomorrowland なにこの清潔感のあふれる着方はｗ 顔が写ってないからだよね？ ネクタイはドットに更にシルバーのピンドットが入っていて、拡大すればわかるように少し光沢感…